Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 81.53g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке , Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Уже Готово Суп Харчо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|