Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 91.07g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Верный Багет Прованс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Смекалка Торт Шоколадно-Банановый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самокат Гратен Картофельный, Олейна Масло Растительное , Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Багет Особый, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Смекалка Торт Шоколадно-Банановый, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Санта Бремор Сельдь Матиас, Хохланд Творожный Сыр, Верный Багет Прованс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|