Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
105 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 106.89g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Пестравка Сметана 20%, Суп-лапша с куриной печенью. Dinner: Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Йогурт Натуральный 2%, Обнимама Творог для Детей 5%, Ашан Киви, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinka91's Weight History
|