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⬇️ 81,2 = BMI 26,8 😎
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81.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 70.55g | Prot: 83.55g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ovomaltine Ovomaltine Pulver. Lunch: Ja! Tomatenmark, REWE Bio Bergkäse, Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Bauernmettwurst, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Dinner: Gemüsepfanne Provence mit Hähnchenfleisch. Snacks/Other: Orangensaft, Zucker, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. more...
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2656 kcal
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Exercise:
Sitting - 12 hours and 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Standing - 2 hours and 13 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ich seh grad, ich darf bald 2x feste feiern: noch 1,6 KG und ich habe 20 KG abgenommen. Und, noch 1,3 KG weniger und ich bin u80. Waaaahnsinn 😃😃😃
28 May 15 by member: JustMe_HH
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Na da sag ich doch mal: Das ist SPITZE! 👍
28 May 15 by member: Viviace
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Wunderbar! Gerade das Erreichen der unter 80 kg ist super! 😃
28 May 15 by member: Everlost
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wird super ;-) ich freu mich schon total darauf. Bist das du auf dem Profilbild Everlost ? Ein nett definierter Body auf jeden Fall 👍
28 May 15 by member: JustMe_HH
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Joah mache da gerade Klimmzüge... Danke für das Kompliment! ;)
28 May 15 by member: Everlost
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Läuft bei dir JustMe :D Weiter so! ... und zu Everlost, nett definierter Body oder einfach nur meeega hot :D das Bild ist leider so dunkel :P
29 May 15 by member: Radieschen88
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Ja, das Bild hätte ein wenig heller sein dürfen, da stimme ich dir zu 😁 (Everlost, auch Frauen kucken gerne mal genauer hin 😜)
29 May 15 by member: JustMe_HH
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Ich bin auch für ein helleres Bild! 😁
29 May 15 by member: Viviace
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Ich lasse mal ein helleres aufnehmen und stelle es dann hier rein! ;)
30 May 15 by member: Everlost
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31 May 15 by member: Viviace
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