Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 69.72g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Миндаль Миндаль, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Гипербола Рыбные Котлеты, Мореодор Чука Салат, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Сибирский деликатес Пастрома, Ашан Сыр Лайт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верба 35's Weight History
|