Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 101.54g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Dinner: Бахетле Хлеб Посольский, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|