todmirror's Journal, 28 May 15

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Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015

84.3 kg Lost so far: 7.7 kg. Still to go: 9.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 May 2015:

598 kcal

Fat: 20.19g | Prot: 49.55g | Carbs: 28.14g. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Himbeeren, Milram Magerquark. Dinner: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Friedrichs Rauch-Lachs. Snacks/Other: Weißer Tafelwein, Mandeln. more...

2602 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...

Gaining 0.7 kg a Week

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Comments

So, die "4" vor dem Komma scheint einigermaßen etabliert. Jetzt greife ich die "3" an. Leider bin ich wegen einer in Entstehung befindlichen Erkältung (danke, Sohnemann) heute morgen nicht gelaufen. Ich versuche, diesesmal vernünftiger zu sein als bei vorangegangenen Versuchen. Dann laufe ich halt am Wochenende Samstag undSonntag (freu mich schon drauf).

28 May 15 by member: todmirror


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