Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 81.37g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Сахар, Агуша Творог Детский Фруктовый, Ярмарка Овсяная Крупа, Сыр Голландский, Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Свинина Лопатка. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Сахар, Творог 9%, Окей Курага, Myllyn Paras Отруби 3 Вида, Данон Йогурт Традиционный, Творог 9%, Ярмарка Овсяная Крупа , Арахис, Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника, Киви, Вареное Яйцо, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|