Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
85.0 kg
Lost so far: 84.8 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 185.08g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Морковь, Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Квашеная Капуста, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебцы, Bauer Клубника Замороженная, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|