Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 84.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 185.77g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: Морковь, Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Квашеная Капуста, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|