Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 85.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 186.82g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку), Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яйцо Куриное, Лук. Lunch: Лук, Морковь, Эпикур Куриное Филе, Морковь, Barilla Макароны Penne Rigate . Dinner: Finn Crisp Хлебцы, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|