Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 49.13g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Хуторок Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, Яичный Омлет. Lunch: Сильпо Пончик , Бутерброд с Яйцом и Сыром, Три Медведя Морозиво Фісташка. Dinner: Roshen Молочный Шоколад, Сало, Помидоры, Огурец, Жареная Картошка. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru.mori's Weight History
|