Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 78.08g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сметана , Капуста, Чумак Сладкий Чили, Hokkaido Club Соус Терияки, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|