Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 58.01g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Зефир, Батон с Маслом, Жареное Яйцо, Ашан Помидор. Lunch: Хлеб с Изюмом, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Шоколад. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Яблоко, Лактовит Лактовит, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|