|
makan ttp di 1200 kal tapi bb kok malah naik ? apa kurang gerak yaaaaa akhir2 ini emang males sih ..
|
1124 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 49.02g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Kecambah, Telur Asin, Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, WRP WRP Everyday 110. Dinner: Tempura Udang, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Other: Happytos Tortilla Chips, Yakult Yakult, Buah Naga, Semangka, Chia Seed. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
sama kayak aku kak.. padahal aku aerobik walau cm 15 menit
25 Mar 23 by member: tia taa
|
Mungkin massa otot naik jadi bb ikut naik
|
Tia .. Iya kak masalah kita sa jadi galau ini
25 Mar 23 by member: arshindago55
|
Denada .. Apa mungkin ya tapi aku akhir2 ini males gerak jugaaaa
25 Mar 23 by member: arshindago55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arshindago55's Weight History
|