|
Hallo 😊
Wir feiern heute ein Geburtstag beim Chinesen und da kann ich ja nicht alles aufschrieben was ich gegessen habe. Wie macht ihr das?
Einfach es als Cheat Meal oder Cheat Day sehen und ab morgen weiter machen?
Vielen Dank 🤗
|
437 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 15.26g | Carbs: 55.24g.
Breakfast: Mayo Feinkost Russischer Salat, Ei, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Snacks/Other: Pinko Pufuletis Paprika. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Entweder schreibe ich dann gar nichts auf (behalte das aber im Hinterkopf, nicht dass ich in der Wochendurchschnittsbilanz denke, ich hätte noch Luft nach oben), oder ich versuche zumindest einen Teil grob zu schätzen. 🤷♀️
25 Mar 23 by member: Tigerini
|
Ich würde es als Cheat-Day einplanen oder zumindest versuchen, den Tag über wenig zu essen. Manchmal muss man eben schätzen und das Leben genießen.
25 Mar 23 by member: MaxKraft
|
Dankeschön 😊 ich habe jetzt Mittagessen ausgelassen. Werde Versuch mich da so gesund wie möglich zu ernähren 😅
25 Mar 23 by member: an4ik2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an4ik2017's Weight History
|