Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 57.80g | Carbs: 70.45g.
Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни , Сметана . Dinner: Чумак Сладкий Чили, Соусе Терияки, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|