|
Завтрак на 260ккал☺ нереальная вкуснота!
|
1347 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 96.18g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Lunch: Dugladze Вино Киндзмараули. Dinner: Помидоры, Лента Шашлык Филе Грудки Индейки с Томатами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зеленый Чай, ВкусВилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 16 minutes, Зарядка - 59 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро) можно рецептик?
25 Mar 23 by member: Mashhkiko
|
25 Mar 23 by member: Marina Klimova Livny
|
Здравствуйте, тоже хочу рецепт 🤗
25 Mar 23 by member: dav555
|
и я тоже рецепт хотела бы узнать
25 Mar 23 by member: Ekaterina_2210
|
надо писать из чего завтрак, так интереснее, а вообще красиво
25 Mar 23 by member: rastokina.lidia
|
25 Mar 23 by member: МариСтюарт
|
Поделитесь рецептом пожалуйста 🙏💕
25 Mar 23 by member: Stasya Vilka
|
Видимо овсяно-блин с какао. Ну очень очень красиво!
25 Mar 23 by member: Anntv1
|
добавьте меня пожалуйста 89144198851
25 Mar 23 by member: anasteeysha99
|
Я на этот калораж наела два бутерброда с маслом и сыром🥲
25 Mar 23 by member: mir_vsem2020
|
Добрый день! Могу попросить рецепт? Очень аппетитно выглядит)))👍
25 Mar 23 by member: volkova_149
|
Это какао-овсяноблин с мягким обезжиренным творогом и замороженными ягодами клубники) 🍓
Рецепт блина очень прост:
1) столовая ложка с горкой перемолотых в муку овсяных хлопьев
2) столовая ложка горкой какао-порошка (без сахара)
3) 50мл молока (у меня овсяное немолоко 1,5%)
4) 1 яйцо
5) 1/2 ч.л разрыхлителя
И получаем такую вкуснота🤗☺
25 Mar 23 by member: SmolnyakovaEA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|