Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 101.01g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Блинчики овсяные. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сахар, Окей Кольцо Песочное с Орехами. Snacks/Other: Сахар, Чай с Лимоном, Добрые Съести Беляш с Мясом, Чай с Лимоном, Сахар, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|