Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 47.21g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Сарафаново Биойогурт Персик. Lunch: Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. Dinner: Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Babyfox Шоколадка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonechKa_13's Weight History
|