Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 114.74g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Fitness Formula Коллаген, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Грибы Маринованные, Рыба Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|