|
расскажите, пожалуйста, кето, это что? хлеб и крупы, это углеводы, понятно. а фрукты-овощи? ягоды?
|
1011 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 57.40g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вода, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Yan Варенье из Грецких Орехов, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Проростки Пажитника, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Варенье. more...
|
|
 Comments
70-75% жиры животного и растительного происхождения 20% - белки и 5%углеводы из зеленых овощей(руккола,зеленый салат,огурец, и тд)
23 Mar 23 by member: trenerotboga
|
Но сезонные ягоды и фрукты себе позволяю🤗
13 Jun 23 by member: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|