Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 55.34g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Жареное Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Глобино Балык Дарницкий, Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Сыр Гауда, Solgar Рыбий Жир. Lunch: Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Шампанское. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка с Маслом. Snacks/Other: De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|