Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 48.67g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, ВкусВилл Куриный Бульон, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Пиканта Лечо, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|