Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 94.79g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tamaki Соус Кунжутный, Лента Кижуч Стейк, Рис. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Мегамарт Бедро Куриное Подкопченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|