|
Вечеря
|
1502 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 96.72g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Шпинат, Холодный Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Ферма Сыр Сулугуни , Бащинський Філе Куряче Апетитне, Гречневый Суп, Помидоры, Сыр Голландский, Своя Лінія Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Roshen Шоколад Черный 56%, Ферма Сыр Сулугуни , Чай с Лимоном, Шпинат, Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super_kameya's Weight History
|