|
6 Среда
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 62.39g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Вода, Увелка Овсянка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мандарины, Груша, Брокколи, Магнит Морковь Вареная, Лента Филе Бедра Индейки, Юнис Пирог с Повидлом. Dinner: JES's Манго Сушеное, Гречка Отварная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Грецкие Орехи, Hi Молоко с Фундуком, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|