Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 88.72g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Останкино Карбонад Юбилейный, Мишка на Севере, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Nesquik Конфета , Байкальский Омуль, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|