Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 101.65g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Мирамар Форель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. Dinner: Hortex Стручковая Фасоль, Рыба на Пару, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|