Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 97.50g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Seven Салат из Свежих Овощей, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Чайхона Овощи Гриль, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Финик, Рыба на Пару, Чайхона Овощи Гриль, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|