Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 48.39g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Огурец, Авокадо, Дровница Карбонат в/К, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Постный Борщ, Ам Ам Биотворог 5%. Snacks/Other: Банан, Ам Ам Биотворог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|