Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 131.16g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Netto Haferflocken, Lidl Heidelbeeren. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Beste Wahl Couscous Salat. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Kichererbsen, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Corny Schoko-Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Sprehe Hänchen Brust-Filets. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisica96dmitrievna's Weight History
|