Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 48.63g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 15%, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lunch: Pirkka Tomaatti, Pirkka Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Felix Caesar Salaattikastike, Kartanon Pekoni, Milbona Sini Homejuusto. Snacks/Other: Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Pirkka Pehmeät Viikunat, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Valio Luomu Kevytmaito, Chiquita Banaani, Amona Peanut Butter Crunchy, Chiquita Banaani. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|