Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 83.13g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|