Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3023 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 242.83g | Carbs: 307.79g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Яйцо, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Solvie Protein Biscuits Кокос, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|