Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 110.00g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Новая Деревня Сметана 15%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Манная Крупа. Lunch: Манная Крупа, Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Картошка, Магнит Лук Репчатый , Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Рис, Морковь. Dinner: Магнит Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Увелка Гречка , Пятерочка Сахар, Новая Деревня Сметана 15%, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Новая Деревня Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Чикенбургер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|