Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 100.47g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Магнит Морковь по-Корейски. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Магнит Морковь по-Корейски, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яшкино Вафли Глазированные. Dinner: Russian Steamed Chicken Breast, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Яшкино Вафли Глазированные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|