Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 113.79g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко Зеленое, Hame Паштет из Мяса Птицы, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт, Hame Паштет из Мяса Птицы, Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|