Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 51.56g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Маффин Шоколадный, Чай. Dinner: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Магнит Багет с Чесноком , Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|