Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 119.59g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Яичница с Помидорами. Lunch: Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Обычные Блины, Компот из Сухофруктов, Борщ. Dinner: Чай, Баурсак, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Чай, Гематоген, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|