МариСтюарт's Journal, 21 Mar 23

300kk.
прошла неделя. минус 2 кг при питании 1600. едем дальше, главное продолжать.вчера вечером впервые взрустнулось.
при том что дикой тяги к сладкому нет.
хвалю себя.
год раскачивалась начать новую жизнь с понедельника.

---

1572 kcal

Fat: 70.18g | Prot: 68.92g | Carbs: 165.30g.   Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Лента Оливки Зеленые с Креветками, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебодар Батон Столовый, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сахарное Печенье (с Маргарином), Рис Вареный, Чай, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Помидор Соленый, Кухня на Районе Картофельный Суп с Сырком , Плов с Куриной Грудкой, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Пятерочка Яблоко Красное. more...