Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 59.40g | Carbs: 48.96g.
Breakfast: Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Barilla Макароны Вареные , Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|