Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 168.80g | Carbs: 324.29g.
Breakfast: Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Banana, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Sardinha em Óleo (Enlatado). Dinner: Pingo Doce Bifes de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Matinal Queijo Fresco Magro, Continente Fiambre De Peru, Cenouras, Pão São Pão São, Continente Fiambre De Peru, Maçãs, Amêndoas, Maçãs. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Marcio Perdiz's Weight History
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