Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
54 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 65.42g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана , Свинина Тушеная, Плов со Свининой, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Dinner: Кофе, Pata Negra Паштет Зі Свинини, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай, Черешня Черешня, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|