Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 89.66g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Грецкие Орехи, Monini Масло из Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Творог. Dinner: Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Кускус, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Магнит Банан, Сыр, Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elviraikhs's Weight History
|