Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3263 kcal
|
Fat: 131.32g | Prot: 170.69g | Carbs: 370.55g.
Breakfast: Fit&Sweet Корж Бисквитный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Лента Блинчики с Курицей, Гост Творог 5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Шоколадный Бисквит, Чизкейк, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Hame Паштет с Тунцом, Yami Yami Тунец Татаки, Токио Гедзе с Крабом, Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Суши Мастер Удон с Креветкой и Курицей в Сладком Соусе Чили, 2 Берега Поке с Тунцом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|