Guten Morgen zusammen :-)
eine Frage hätte ich an Euch :Mein Gewicht ist jetzt 4 Tage konstant , was ich finde nicht schlimm ist , weil ich auch langsam abnehmen möchte ( meine persönliche Zielvorgabe ist im Monat 1,6 Kilo ) !!!
Ich möchte nicht das hinterher alles an mir hängt !!! Sport kann ich nur sehr moderat machen ,( Fibromyalgie )
Was könnt ihr mir empfehlen damit später bei mir nichts hängt , im Gegenteil es richtig knackig aus sieht , auch wenn man kein junger Hüpfer mehr ist :-)