Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 29.01g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Агротек Закуска Корейская из Соевых Ростков, Чай с Сахаром. Lunch: Lucky Days Мармелад Ассорти, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Огурец, Лук, Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Кинза, Кинза, Чай с Сахаром, Союшка Тофу Классический. Dinner: Чай с Сахаром, Суши WOK Салат Витаминный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кинза, Огурец, Союшка Тофу Классический. Snacks/Other: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чай с Сахаром, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|