Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 66.67g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Блинчики, Черемушки Паляница Украинская, Лента Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Royal Fish Крем из Печени Трески, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Велком Колбаса Докторская, Макфа Макароны Отварные, Лента Сыр Сливочный 50%, Суп из Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|