Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 87.68g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Свежая Марка Cream Cheese, Хлебодар Батон Столовый, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Лента Оливки Зеленые с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Свежая Марка Cream Cheese, Хлебодар Батон Столичный, Чай с Лимоном, Плов с Куриной Грудкой, Сметана . Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Сметана , Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариСтюарт's Weight History
|